【中图分类号】R543 【文献标识码】B 【文章编号】1672-3783(2019)08-03--01

    据统计，大约有80%的腰椎间盘突出症患者无需选择手术治疗，采取保守治疗就可以使绝大多数患者的症状得以改善。快速减轻腰椎间盘突出所引起的疼痛，尽快恢复腰部力量，对已患有腰椎间盘突出症的患者来说至关重要。而选择保守治疗不仅仅局限于卧床休息或依靠药物，游泳、慢跑或腰背肌功能锻炼等体育运动均可对腰椎间盘突出症的症状有改善作用。腰椎间盘突出症的患者进行体育锻炼的主要目的在于加强腰背肌肉力量从而有助于保护腰椎的稳定性，防止腰椎间盘突出的病情出现进一步恶化。但有的患者腰椎间盘突出的症状不仅没有改善，反而大量的运动和锻炼使其疼痛及其他症状加重，这是由于什么原因引起的呢？

    一、选择在急性期进行体育锻炼

    腰椎间盘突出症急性期的主要症状是腰部及突出部位对应下肢区域的疼痛，剧烈疼痛致使患者活动局限、行走困难，卧床时或身体处于某种体位时可使疼痛加剧，影响日常活动，严重者生活不能自理，甚至影响夜间睡眠。这些症状主要是由于突出的髓核导致的局部关节炎性刺激和神经根炎性水肿而引起的。

    有部分处于急性期的腰椎间盘突出症患者急于改善腰椎间盘突出症的症状，会选择忽略自己腰部及下肢的不适，强忍疼痛进行体育锻炼。但事实上这种做法是错误的 ......