【中图分类号】R47 【文献标识码】B 【文章编号】1672-3783(2019)08-03--02

    随着我国市场经济迅速发展，人们生活水平也日益提升，此时人们对自身身体健康关注度越来越高。“泡脚”作为我国传统保健养生方式，在我国各地区都有较为广泛的采用。其中，最为常见的是老年人冬季“泡脚”，甚至部分老年人将“泡脚”当成一种文化习俗，针对冬季泡脚越烫越好吗？等相关文章、内容在各大网站、养生频道经常课件，本文主要以自身视角对老年人冬季泡脚是越烫越好吗，提出一些独特建议及方法方法，为老年人身体健康起到积极促进作用。

    一 老年人的冬季“泡脚”习惯养成

    “泡脚”在我国具有鲜明的代表性，泡脚习惯养成不是一朝一夕的简单流程，而是经过长期历史演变、民俗沿袭的一种生活方式。记得小时候，爸爸、爷爷常说“睡觉热水泡泡脚，能活九十九”，有此可见“泡脚”在老辈人心中的重要性、习惯性。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效其中，北方人对“泡脚”习惯尤为注重，在寒冷的冬天把将融入热乎的开水中，那种感觉与室外寒冷产生一种对比、隔绝，热乎的感觉有脚底直接甬道脑海，真是舒服!老年人冬季泡脚习惯养成主要包括以下因素，第一、长期养成的习惯性，一到冬天就喜欢热水泡脚，而且是越热越好、越热越舒服 ......