论人体的经络疏通
【中图分类号】R244.9 【文献标识码】B 【文章编号】1672-3783(2019)09-03--01
人体内经脉一般可分为十二正经,奇经八脉,十二正经是指手三阴经、手三阳经、足三阴经及足三阳经共计十二条经络,此十二经脉它内联五脏六腑,外布五官七窍、四肢百骸,沟通表里,称为十二正经。奇经八脉与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系。当经络畅通时,人的身体运行才会顺畅,健康,人才会有舒服的感觉。人体是一个复杂的生命运动的场所,如果经络不通了,不但会影响我们气血的循环,身体内部的器官不能正常运作。中医讲一通百通,一堵百堵,随着人类年龄的增长,工作压力的逐渐增大,饮食和生活方式及习惯的各异,人体的经络会随着时间的推移出现越来越多的有差异的气节点堵塞。
什么是经络疏通呢?经络疏通有哪些功能?经络疏通是指每次经络调理时都一点点的将人体经络的气节点化解,疏散,排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素,从而逐步达到人体的通百脉,除百病的功效。并且经络疏通在补充人体正能量,泻出邪气,双向调节,令人的身体,情绪得到平衡及统一过程中有其独到的一面;特别是在人体全身经络疏通时,非常有助于缓解全身疲劳,帮助全身淋巴深层排毒,缓解身体肌肉及关节压力,放松神经,促进身体新陈代谢,极大的改善风湿,关节疼痛,头痛,肩颈酸痛等症状。尤其针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效,针对肌肉,身体的酸麻,胀痛的功效立竿见影。
一个人如何知道自己的经络通不通畅呢?人是一个感知能力非常强的物种,特别是人体的第六感觉,人体某一部位经络一旦有堵塞,它就会给我们发出一些有异于正常感觉的信号来向人体求救,比如:身体某些部位发凉或发热,体温不正常,人体出汗部位异常、体表局部干燥度不对称,身体某些部位出现疼痛麻木酸胀肿,这些信号很容易让人体自身感觉到相应部位不舒服。众所周知,我们人体感觉到不舒服的部位就是阿是部位,阿是穴的取穴原则就是哪里疼痛就以哪里为穴,治疗的效果常常不错。这说明人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救。另外,脏腑与经络同气相求,血缘相通,不可分割,一个脏腑器官有病,整条经络都会异常,经络不通怎么办?当人体经络不通时,疏通经络的方法有很多,下面阐述一下经络疏通的几种常见有效的方法:
1 通过人工手法对人体经络进行疏通
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。经络疏通手法是根据中医经络理论,运用中医经络疏通技术,通过点、揉、推三种方法刺激人体经络、穴位来疏通经络、调和气血、提高脏腑功能,调整、改善各种慢性病亚健康状态。
2 针灸疏通方法
健康的身体取决于一种极其重要的能量循环,这就是身体中的“气”。这种能量存在于全身的脉络中(十二经),穴位便坐落在这些脉络之上。当一个器官过渡活跃或是机能减退的时候,能量的循环则变得不正常。经脉当中产生了一个堵塞的地方,必须将之打通。通过针刺可以打通堵塞经络点,使经络得以疏通,使脉络的循环恢复正常。
3 遵循经络运行时间,合理饮食及良好生活习惯
合理饮食及生活方式对人体的脏腑经络疏通调理尤其重要,从健康养生角度讲,遵循人体经络运行时间和顺序的饮食及生活方式是更趋向合理的。比如:清晨3:00~5:00,肺经当令,宜吃补肺饮食,此时起床服药,治疗效果会更好;早上5:00~7:00,大肠经当令,此时最适宜「方便」,清热滑肠最好的时间,宜多吃高纤蔬菜及水果;早上7:00~9:00,胃经当令,此时人体的胃肠消化吸收最强,是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻,一定要早餐;早上9:00~11:00,脾经当令,人体气血最旺时期,不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物;中午11:00~下午1:00,心经当令,应不宜剧烈运动,避免血脉运行紊乱,血不归经,适度午睡,不宜过久;下午1:00~3:00,小肠经当令,分清别浊,肠胃要休息;下午5:00~7:00,腎经当令,任务完毕需休息,不宜过劳;晚上7:00~9:00,心包经当令,晚餐不宜过腻,餐后要休息,运动以散步的方式最好;晚上9:00~11:00,三焦经当令,少喝水;深夜11:00~1:00,天地磁场最强,胆经会引导人体阳气下降,身体进入休养及修复的开端,勿熬夜;凌晨1:00~3:00,肝经当令,肝胆互为表里,相互影响,休息才能使血回流滋养肝,否则就不利肝脏排毒功能,宜在精神愉快下入眠,以免过度压抑致气血不畅。
4 借助外物进行经络调理
仪器经络疏通,药物体外敷贴热敷,达到疏通经络,促进气血运行作用。如经络仪,经络疏通;痛骨贴,中药热敷袋贴于患处或啊是区,有助于活血通络,止痛调理。内服饮食调理,保健品调理或者药物干预,均属于借助外物达到经络疏通的目的。拔罐疏通经络,拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。艾灸疏通经,艾灸,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的经络,从而达到疏通经络的目的。刮痧疏通经络是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧疏通经络的作用。
5 打坐、调息、意念、气功对经络进行疏通
打坐法:莲花坐活动韧带坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。六字调息法:通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”6个字的不同发音、口型,配合呼吸吐纳,可充分调动脏腑的潜在能力,从而达到祛病健身,延年益寿之目的。意念法:比如,三线放松通经络平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。第一条线(两侧):头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面):面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
6 改变环境及生活方式习惯进行疏通经络
改变一个人体生活的环境,他喜欢的生活方式或长久形成的生活习惯,对经络的疏通有很好的效果。比如:从一个冷的环境到热的环境,从一个潮湿的环境到干燥的环境,从爱吃肉到爱吃素等。对于身体内寒湿重时,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,改变常温环境为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
疏通经络不能一日促就,它需要坚持3-6个月,人的衰老从经络不通开始:“万病之源源于血,百病之由由于气。经络通百病消,血液清颜如玉。”我们疏通人体经络为根本,让人体机能恢复到应有的健康状态,排出身体里面的湿气、浊气、寒气、邪气,打通管道,净化血液,排除毒素,起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛,帮助解决气血不畅的问题。
为什么疏通经络要坚持3-6个月?
人体胃细胞7天更新一次;
皮肤细胞28天左右更新一次;
肝脏细胞180天更新一次;
红血球细胞120天更新一次。
在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次。所以要想通过疏通经络改善身体健康问题,需要一个坚持耐心的过程。
对于人体经络疏通,我们要以人体自我经络感应为前提,悠久中医知识为基础,结合先进医学技术思想及传统中医经络学于一身,来判断人体经络到底哪里不通?瘀堵在何处?痛处是否为不通之处?瘀堵的原因?解决此瘀堵的最佳方式。为我国的中医的发展及源远流长尽一份力。, 百拇医药(公维芝)
人体内经脉一般可分为十二正经,奇经八脉,十二正经是指手三阴经、手三阳经、足三阴经及足三阳经共计十二条经络,此十二经脉它内联五脏六腑,外布五官七窍、四肢百骸,沟通表里,称为十二正经。奇经八脉与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系。当经络畅通时,人的身体运行才会顺畅,健康,人才会有舒服的感觉。人体是一个复杂的生命运动的场所,如果经络不通了,不但会影响我们气血的循环,身体内部的器官不能正常运作。中医讲一通百通,一堵百堵,随着人类年龄的增长,工作压力的逐渐增大,饮食和生活方式及习惯的各异,人体的经络会随着时间的推移出现越来越多的有差异的气节点堵塞。
什么是经络疏通呢?经络疏通有哪些功能?经络疏通是指每次经络调理时都一点点的将人体经络的气节点化解,疏散,排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素,从而逐步达到人体的通百脉,除百病的功效。并且经络疏通在补充人体正能量,泻出邪气,双向调节,令人的身体,情绪得到平衡及统一过程中有其独到的一面;特别是在人体全身经络疏通时,非常有助于缓解全身疲劳,帮助全身淋巴深层排毒,缓解身体肌肉及关节压力,放松神经,促进身体新陈代谢,极大的改善风湿,关节疼痛,头痛,肩颈酸痛等症状。尤其针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效,针对肌肉,身体的酸麻,胀痛的功效立竿见影。
一个人如何知道自己的经络通不通畅呢?人是一个感知能力非常强的物种,特别是人体的第六感觉,人体某一部位经络一旦有堵塞,它就会给我们发出一些有异于正常感觉的信号来向人体求救,比如:身体某些部位发凉或发热,体温不正常,人体出汗部位异常、体表局部干燥度不对称,身体某些部位出现疼痛麻木酸胀肿,这些信号很容易让人体自身感觉到相应部位不舒服。众所周知,我们人体感觉到不舒服的部位就是阿是部位,阿是穴的取穴原则就是哪里疼痛就以哪里为穴,治疗的效果常常不错。这说明人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救。另外,脏腑与经络同气相求,血缘相通,不可分割,一个脏腑器官有病,整条经络都会异常,经络不通怎么办?当人体经络不通时,疏通经络的方法有很多,下面阐述一下经络疏通的几种常见有效的方法:
1 通过人工手法对人体经络进行疏通
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。经络疏通手法是根据中医经络理论,运用中医经络疏通技术,通过点、揉、推三种方法刺激人体经络、穴位来疏通经络、调和气血、提高脏腑功能,调整、改善各种慢性病亚健康状态。
2 针灸疏通方法
健康的身体取决于一种极其重要的能量循环,这就是身体中的“气”。这种能量存在于全身的脉络中(十二经),穴位便坐落在这些脉络之上。当一个器官过渡活跃或是机能减退的时候,能量的循环则变得不正常。经脉当中产生了一个堵塞的地方,必须将之打通。通过针刺可以打通堵塞经络点,使经络得以疏通,使脉络的循环恢复正常。
3 遵循经络运行时间,合理饮食及良好生活习惯
合理饮食及生活方式对人体的脏腑经络疏通调理尤其重要,从健康养生角度讲,遵循人体经络运行时间和顺序的饮食及生活方式是更趋向合理的。比如:清晨3:00~5:00,肺经当令,宜吃补肺饮食,此时起床服药,治疗效果会更好;早上5:00~7:00,大肠经当令,此时最适宜「方便」,清热滑肠最好的时间,宜多吃高纤蔬菜及水果;早上7:00~9:00,胃经当令,此时人体的胃肠消化吸收最强,是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻,一定要早餐;早上9:00~11:00,脾经当令,人体气血最旺时期,不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物;中午11:00~下午1:00,心经当令,应不宜剧烈运动,避免血脉运行紊乱,血不归经,适度午睡,不宜过久;下午1:00~3:00,小肠经当令,分清别浊,肠胃要休息;下午5:00~7:00,腎经当令,任务完毕需休息,不宜过劳;晚上7:00~9:00,心包经当令,晚餐不宜过腻,餐后要休息,运动以散步的方式最好;晚上9:00~11:00,三焦经当令,少喝水;深夜11:00~1:00,天地磁场最强,胆经会引导人体阳气下降,身体进入休养及修复的开端,勿熬夜;凌晨1:00~3:00,肝经当令,肝胆互为表里,相互影响,休息才能使血回流滋养肝,否则就不利肝脏排毒功能,宜在精神愉快下入眠,以免过度压抑致气血不畅。
4 借助外物进行经络调理
仪器经络疏通,药物体外敷贴热敷,达到疏通经络,促进气血运行作用。如经络仪,经络疏通;痛骨贴,中药热敷袋贴于患处或啊是区,有助于活血通络,止痛调理。内服饮食调理,保健品调理或者药物干预,均属于借助外物达到经络疏通的目的。拔罐疏通经络,拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。艾灸疏通经,艾灸,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的经络,从而达到疏通经络的目的。刮痧疏通经络是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧疏通经络的作用。
5 打坐、调息、意念、气功对经络进行疏通
打坐法:莲花坐活动韧带坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。六字调息法:通过“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”6个字的不同发音、口型,配合呼吸吐纳,可充分调动脏腑的潜在能力,从而达到祛病健身,延年益寿之目的。意念法:比如,三线放松通经络平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。第一条线(两侧):头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面):面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
6 改变环境及生活方式习惯进行疏通经络
改变一个人体生活的环境,他喜欢的生活方式或长久形成的生活习惯,对经络的疏通有很好的效果。比如:从一个冷的环境到热的环境,从一个潮湿的环境到干燥的环境,从爱吃肉到爱吃素等。对于身体内寒湿重时,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,改变常温环境为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
疏通经络不能一日促就,它需要坚持3-6个月,人的衰老从经络不通开始:“万病之源源于血,百病之由由于气。经络通百病消,血液清颜如玉。”我们疏通人体经络为根本,让人体机能恢复到应有的健康状态,排出身体里面的湿气、浊气、寒气、邪气,打通管道,净化血液,排除毒素,起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛,帮助解决气血不畅的问题。
为什么疏通经络要坚持3-6个月?
人体胃细胞7天更新一次;
皮肤细胞28天左右更新一次;
肝脏细胞180天更新一次;
红血球细胞120天更新一次。
在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次。所以要想通过疏通经络改善身体健康问题,需要一个坚持耐心的过程。
对于人体经络疏通,我们要以人体自我经络感应为前提,悠久中医知识为基础,结合先进医学技术思想及传统中医经络学于一身,来判断人体经络到底哪里不通?瘀堵在何处?痛处是否为不通之处?瘀堵的原因?解决此瘀堵的最佳方式。为我国的中医的发展及源远流长尽一份力。, 百拇医药(公维芝)