【摘 要】 目的 分析在大学生群体中应用以运动为主的综合干预对其手机依赖程度、睡眠质量的影响效果。方法 选取某医科大学学生120名进行观察，均自愿接受以运动为主的综合干预，干预时间为2019年3月-2019年6月，对比干预前后学生手机依赖情况、睡眠质量差异。结果 干预后，学生突显行为、戒断症状、心境改变、社交安抚等维度得分及总分、睡眠质量评分较干预前均明显降低(P<0.05)。结论 在大学生群体中应用以运动为主的综合干预对降低学生手机依赖程度、提高其生活、睡眠质量具有重要意义。

    【关键词】手机依赖;大学生;运动干预;睡眠质量

    【中图分类号】R161 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2019)10-03--01

    手机依赖是指个体无节制使用手机的一种失控、痴迷状态，属于心理疾病[1]，大学生由于自控能力差、对外界新鲜事物兴趣高、身心发育未完全成熟，是手机依赖的高发人群，占比高达30%左右。手机依赖会使人们出现情绪波动大、焦躁、抑郁、注意力不集中、睡眠时间减少、睡眠质量低下等症状，甚至引发头痛、心悸、听力下降、近视、颈椎病等多种问题，对学生生活、生理、心理、学习、社交均造成消极影响[2] ......