左清玉

    【中图分类号】R99【文献标识码】A【文章编号】1672-3783(2020)06-18--01

    产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。该疾病通常在产后6周内发病，发病率在 15%-30%，部分产妇在产后3-6个月可自行恢复，但严重的也可持续1-2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。产后抑郁症不仅会影响产妇的身心健康和新生儿的生长发育，严重者甚至有自杀倾向。因此预防产后抑郁症非常重要。然而大多数产妇并不知道产后抑郁症的预防和护理方法，那么今天我们就一起来探讨一下。

    一 产后抑郁症的表现

    产后抑郁症对产妇的产后生活具有严重的影响，许多产妇因情绪原因甚至无法生活自理，这也对刚出生的宝宝和家庭也产生了诸多不良的影响。因此，了解产后抑郁症的表现，对及时预防和干预就显得非常重要了。产后抑郁症的表现主要为情绪改变、躯体症状、失去生活的信心等。

    (1)情绪改变：情绪变化是产妇产后抑郁症的典型表现，产妇常表现出忧郁、闷闷不乐、精神萎靡等表情，且情绪变化无常，时而哭泣，时而流泪。此外，产妇还会经常感到心情沉闷、压抑，容易发脾气，哪怕只是一点点鸡毛蒜皮的事都有可能导致产妇大发雷霆。在产妇产后的一段时间内，多数产妇都会由此情绪变化，且情绪处于低落状态 ......