社区开展老年高血压护理的现状分析(2)
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(四)情绪干预
避免患者受到任何精神刺激和创伤，防止过度疲劳、情绪激动、寒冷刺激，保持愉快心情，多听音乐、看报读书，禁止熬夜，保证每天8h睡眠。
(五)体重干预标准
体重(kg)=身高(cm)-105。对体重超标者因人而异，制定减肥计划，根据体重、工作性质，估计每日所需热量，三餐热量分配2/5、2/5、1/5。对肥胖者增加运动量，每天增加1~3个单位运动强度，每日测量体重并记录。
(六)心身放松训练[6]
肌肉放松训练，患者静坐一舒适的位置，闭目，双足分开，两手放在双腿上，尽量放松所有的肌肉，从足开始直到面部，呼吸时默念“一”字，持续20min，每日清晨1次;音乐疗法，让患者聆听指定的治疗乐曲，接受感受式音乐治疗，每天1次，每次1h，音乐选用当地老年人较熟悉的曲调;气功，通过调意、调身、调息，排除杂念，达到高度的入静，以放松紧张情绪，每日早晚各1次，每次30min。太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降;打太极攀时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除精神紧张因家对人体的刺激，有利血压下降。
(七)血压监测
每周测量血压1~2次，并告之正常血压范围，经常测血压的重要性，如有不适及时随诊。对照组采用抗高血压药物治疗。根据血压高低及对药物的敏感程度决定高血压药物及剂量，并建立数据登记，了解血压变化情况，及时调整防治措施。熟悉各种降压药的使用方法及毒副作用，注意观察疗法和用药后不良反应。
(八)心理支持和疏导
原发性高血压是长期慢性的疾病，患者在克服疾病的同时，往往会产生消极、懈怠放弃的情绪，从而导致不遵医行为。因此，护理干预应从心理需求出发，有目的地安慰患者正确对待疾病，减轻精神负担，改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，保持良好的心态对于治疗十分关键，发挥家庭支持和督促作用，医护人员加强与患者家属的沟通和信息交流。护理中指导家庭成员在帮助患者建立规律的、健康的生活秩序的同时，注意减少发病危险因素，充分发挥家属在遵医行为中的支持和督导作用，养成良好的生活方式。
(九)食盐干预
本地区居民饮食习惯中食盐量偏高，是引起高血压的主要原因之一。向患者说明食盐量高引起疾病的危害性及程度，使其主动配合降低摄入盐量，饮食摄入≤5g/d，禁食盐制品、蛤贝类、皮蛋及含钠高的饮食。
(十)用药护理
药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年人心血管调节功能减退 ......
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