糖尿病如何做好家庭护理
[摘要]糖尿病的家庭护理主要从心理，生活规律，运动锻炼饮食搭配，预防感染和药物控制等几个方面入手，在生活习惯上逐渐适应以达到病情的良好控制。
[关键词]心情舒畅；生活规律；饮食搭配；周期观察
糖尿病是一种需要终身治疗的疾病，病程长，并发症多，每个人得病后又不可能天天住院，所以要求我们每个糖
尿病病人学会自我管理和家庭护理。以减缓并发症的发生，现介绍几种家庭护理方法。
1、心理条例
要科学对待，保持乐观心情，避免激动，克服麻痹思想，按时服药，定期监测，接触精神紧张，调整血糖从
“心”开始，掌握有关糖尿病治疗的知识，树立战胜疾病的信心。
, 百拇医药
2、生活规律
糖尿病是一种慢性病，生活规律很重要，按时起居，有利于糖的代谢。睡眠时间要相对固定，夜间就寝以21：00前为好，午睡1小时左右，我是内以不安装空调设备为宜。
3、适当运动
坚持适当规律的运动是治疗糖尿病的一种手段，方式众多，但重要的是适当和坚持。活动要选在餐后1-1.5h开始。此时是降血糖的最佳时间。有资料显示，急性运动能降低运动时和运动后的血糖水平，可使组织的葡萄糖摄取增多，这一作用可持续数小时或数月。长期慢性运动可使血浆去使肾上腺素反应减弱并增加对糖的利用和分解，有利控制血糖和改善代谢，同时减轻体重。体力活动时可放宽饮食，增强体力，丰富生活内容，消除大脑皮质紧张状态。运动还可提高机体对胰岛素的敏感性。鼓励患者慢跑。中速行走、爬楼梯、太极拳等活动。运动宜选在餐后，有禁忌症除外。
4、合理饮食搭配
, http://www.100md.com
糖尿病患者饮食护理极为重要，需长期控制。医护人员应指导患者制定家庭食谱，介绍食物成分、热量及三大营养素的配合比例。控制碳水化合物的摄入，少食糖果、水果等。使患者及家属了解饮食对疾病的重要性，从而使患者自觉按食谱进食。护理人员在进行家庭护理指导时，要经常调整饮食计划。少进糖食及根茎类蔬菜，适当限制水果，多增进粗纤维的食物，计算好每天需要的总热量，做好营养搭配，做到既吃的号又起的标。
5、保护皮肤
感染是糖尿病最常见的并发症，一定要搞好个人卫生，每天清洁会阴部，预防泌尿感染，要特别注意保护双脚皮肤的完整性，预防足部溃疡以免发展成坏疽。糖尿病患者容易生疖痈等软组织感染，故保持皮肤清洁非常重要。勤洗头、洗澡，勤换内衣，保持床铺清洁平展。一旦发生疖痈等。要及时处理。
6、密切观察
观察皮肤有无破溃；有无食欲下降，恶心呕吐；有无浮肿；尿量减少；用胰岛素治疗时，有无低血糖发生等，一旦发现，及时就医。
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7、用药反应
餐前30分钟口服降糖药，按时进餐，注意有无低血糖发生和胃肠道症状，有无药物过敏反应，患者注射胰岛素要掌握计算单位、注射部位及注射后观察。发生低血糖时应食糖类饮食。最好在开始时，在护理人员监督下，进行胰岛素注射，在患者完全掌握方法和要领后，再由患者自己注射。因神经血管疾患自己汪射不便，可由家人注射，注射部位要经常更换，防止发生皮下硬结及肩部皮肤肌肉萎缩或感染。
8、严格戒烟
吸烟是冠心病的一个危险因素，会增加脑卒中得发病机会，吸烟能使靶器官对胰岛素的敏感性降低，烟碱可刺激肾上腺的分泌，使血糖升高，所以糖尿病人必须戒烟。
9、测尿糖
教会患者测尿糖，并告诉患者正确采集标本。20滴班氏试剂加2滴尿煮沸后：蓝色不变为(-)，绿色为(+)，黄绿色为(++)，橘红色为(+++)，砖红色为(++++)也可使用尿糖试纸。通过测尿糖，掌握自己的病情、加强自我控制。
10、预防感染
因糖尿病患者抵抗力差，机体容易感染，公共场所少去，天气变化时；要注意防范，注意口腔卫生，按时清洁口腔。一旦发生发热及上呼吸道感染，要及时治疗，并向医生说明自己有糖尿病病史。
11、病人随身带一张卡：注明诊断、单位地址、家庭地址，一旦发生酮症昏迷，便于治疗抢救，便于联系。
只要注意到以上几个方面的护理，将能很好的控制糖尿病患者病情稳定甚至适当恢复，促进患者身体健康，体能
恢复，保证患者良好心态，更积极、有效、科学的治疗糖尿病。, 百拇医药(孙 晔)
[关键词]心情舒畅；生活规律；饮食搭配；周期观察
糖尿病是一种需要终身治疗的疾病，病程长，并发症多，每个人得病后又不可能天天住院，所以要求我们每个糖
尿病病人学会自我管理和家庭护理。以减缓并发症的发生，现介绍几种家庭护理方法。
1、心理条例
要科学对待，保持乐观心情，避免激动，克服麻痹思想，按时服药，定期监测，接触精神紧张，调整血糖从
“心”开始，掌握有关糖尿病治疗的知识，树立战胜疾病的信心。
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2、生活规律
糖尿病是一种慢性病，生活规律很重要，按时起居，有利于糖的代谢。睡眠时间要相对固定，夜间就寝以21：00前为好，午睡1小时左右，我是内以不安装空调设备为宜。
3、适当运动
坚持适当规律的运动是治疗糖尿病的一种手段，方式众多，但重要的是适当和坚持。活动要选在餐后1-1.5h开始。此时是降血糖的最佳时间。有资料显示，急性运动能降低运动时和运动后的血糖水平，可使组织的葡萄糖摄取增多，这一作用可持续数小时或数月。长期慢性运动可使血浆去使肾上腺素反应减弱并增加对糖的利用和分解，有利控制血糖和改善代谢，同时减轻体重。体力活动时可放宽饮食，增强体力，丰富生活内容，消除大脑皮质紧张状态。运动还可提高机体对胰岛素的敏感性。鼓励患者慢跑。中速行走、爬楼梯、太极拳等活动。运动宜选在餐后，有禁忌症除外。
4、合理饮食搭配
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糖尿病患者饮食护理极为重要，需长期控制。医护人员应指导患者制定家庭食谱，介绍食物成分、热量及三大营养素的配合比例。控制碳水化合物的摄入，少食糖果、水果等。使患者及家属了解饮食对疾病的重要性，从而使患者自觉按食谱进食。护理人员在进行家庭护理指导时，要经常调整饮食计划。少进糖食及根茎类蔬菜，适当限制水果，多增进粗纤维的食物，计算好每天需要的总热量，做好营养搭配，做到既吃的号又起的标。
5、保护皮肤
感染是糖尿病最常见的并发症，一定要搞好个人卫生，每天清洁会阴部，预防泌尿感染，要特别注意保护双脚皮肤的完整性，预防足部溃疡以免发展成坏疽。糖尿病患者容易生疖痈等软组织感染，故保持皮肤清洁非常重要。勤洗头、洗澡，勤换内衣，保持床铺清洁平展。一旦发生疖痈等。要及时处理。
6、密切观察
观察皮肤有无破溃；有无食欲下降，恶心呕吐；有无浮肿；尿量减少；用胰岛素治疗时，有无低血糖发生等，一旦发现，及时就医。
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7、用药反应
餐前30分钟口服降糖药，按时进餐，注意有无低血糖发生和胃肠道症状，有无药物过敏反应，患者注射胰岛素要掌握计算单位、注射部位及注射后观察。发生低血糖时应食糖类饮食。最好在开始时，在护理人员监督下，进行胰岛素注射，在患者完全掌握方法和要领后，再由患者自己注射。因神经血管疾患自己汪射不便，可由家人注射，注射部位要经常更换，防止发生皮下硬结及肩部皮肤肌肉萎缩或感染。
8、严格戒烟
吸烟是冠心病的一个危险因素，会增加脑卒中得发病机会，吸烟能使靶器官对胰岛素的敏感性降低，烟碱可刺激肾上腺的分泌，使血糖升高，所以糖尿病人必须戒烟。
9、测尿糖
教会患者测尿糖，并告诉患者正确采集标本。20滴班氏试剂加2滴尿煮沸后：蓝色不变为(-)，绿色为(+)，黄绿色为(++)，橘红色为(+++)，砖红色为(++++)也可使用尿糖试纸。通过测尿糖，掌握自己的病情、加强自我控制。
10、预防感染
因糖尿病患者抵抗力差，机体容易感染，公共场所少去，天气变化时；要注意防范，注意口腔卫生，按时清洁口腔。一旦发生发热及上呼吸道感染，要及时治疗，并向医生说明自己有糖尿病病史。
11、病人随身带一张卡：注明诊断、单位地址、家庭地址，一旦发生酮症昏迷，便于治疗抢救，便于联系。
只要注意到以上几个方面的护理，将能很好的控制糖尿病患者病情稳定甚至适当恢复，促进患者身体健康，体能
恢复，保证患者良好心态，更积极、有效、科学的治疗糖尿病。, 百拇医药(孙 晔)