【中图分类号】R3 【文献标识码】A？ 【文章编号】1672-3783(2019)05-0292-01

    对于人类而言，食物对于我们具有重要的影响作用，一个健康的饮食方式对于个人而言不仅仅能够补充足够的营养，也能够起到一定的维持器官正常运行的辅助作用，可以增加我们对于外界环境的自然免疫力。老话经常说，病从口入，从侧面表示就是指一个人要想拥有一个健康的身体，那在吃食方面一定要多加注意。一些较为常见的疾病，特别是在腹痛性疾病这一个方面，大多数原因是由于在饮食方面没有注意，导致了疾病的发生。那么接下来我们就饮食方面主要谈一谈如何在保障自身营养供给充足的情况下进行腹痛性疾病的预防，从而保证自身的健康。

    1 饮食具有选择性，不要给消化道造成太大负担

    1.1 不吃生冷食物

    对于消化系统而言，它的承受范围即工作能力也是具有一定的上限的。尤其是当你吃一些生的、冷的、硬的油腻的食物的时候，消化时所需要的能量就会加大，当自身的器官无法对所食食物全部消化时，就会产生负担，导致器官病变。那么对于具体要吃多少类似食物才能使得消化道产生疾病具体也要因人而异 ......