3.2.3 术后功能锻炼

    术后康复锻炼与护理必须遵循个体化、渐进性、全面性三大原则。术后一周运动量不宜过大，术后第二周主要是恢复关节的活动度，术后第三周除了继续进行第二阶段功能锻炼外，要进行坐位到站位点地训练及立位髋关节伸展、屈髋练习。术后第1天指导病人做踝关节的屈伸运动。腿部肌肉的等长肌的练习，每日2次，每次6～10 min。术后第2天，继续加强腿部肌肉等长或等张训练及关节活动，每日2次，每次15～30min。第3天，髋关节的伸直练习，充分伸展屈髋肌及关节囊前部。坐起和上肢肌练习，每日4～6次。第4、5 天根据病情下床活动，患者先移至健侧床边，健侧腿先离床着地，患肢外展，屈髋<45°，由家人协助抬起上身患侧腿离床并使脚着地，再拄双拐站起。上下午各1次，每次10 min。第6天，继续患肢肌力练习，指导病人在助行器的协助下练习行走。第7～14天，重点放在肌力锻炼和增加关节活动，出院时，髋关节屈曲达70～90°，外展15°^[15] ......