【中图分类号】R197 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2020)06-0028-02

    近年来，我国患有高血压的年轻人越来越多，其主要与人们不良生活方式密切相关，同时与学习压力、工作压力也有一定关系，还有在饮食方面，高脂肪、高盐饮食频繁摄入，导致年轻人血压升高的现象逐渐增多。那么，导致年轻人高血压的主要原因有哪些，会对年轻人产生什么危害，怎样合理运动来控制血压，下面进行详细介绍。

    1、年轻人患有高血压的病因有哪些？

    (1)饮食原因。年轻人的口味一般都比较重，喜欢吃一些浓香、麻辣以及刺激性食物，这些食物经过多重加工的同时含钠量也严重超标。因此，年轻人若过多的食用这类食物的话，会导致身体中钠的摄入量超标，同时也会影响身体的健康，从而引发高血压。

    (2)肥胖原因 ......