时至盛夏，天气湿热，昼长夜短，影响了人们的饮食和睡眠。尤其是糖尿病患者，抵抗能力低、调节能力差，如不注意饮食、起居，容易使血糖升高，甚至诱发并发症。所以糖尿病患者要平平安安度过夏天，除了坚持常规治疗外，还需做到科学地吃、喝、穿。

    吃要定量、食品互换

    酷暑高温，因食欲较差，多数人喜吃瓜果冷食。但多数糖尿病患者却不敢食用，担心食后血糖升高。其实糖尿病患者只要掌握了科学的饮食方法，一些瓜果冷食还是可以享用的。但必须是在控制总热量的基础上，采用食品交换法，根据自己的口味变换花样。将同等热量(一份为90千卡)的不同食品进行互换，总热量保持不变。这样膳食既丰富多彩，又保持了血糖平稳 ......