新发现

    糖尿病与睡眠

    在近日举行的联合专业睡眠学会第23届年会上,美国学者报告称,失眠症及客观性睡眠持续时间短,可增加发生糖尿病的风险。该研究通过对1741名糖尿病、失眠症患者情况分析发现,与那些睡眠时间≥6个小时的人相比,睡眠时间<5个小时的患者发生糖尿病的风险最高,睡眠时间为5～6个小时的患者发生糖尿病的风险也有所升高。

    在这届年会上,另外还有研究表明,在非肥胖的中年糖尿病患者中,阻塞性睡眠呼吸暂停较为常见,尤其是颈围较大者。该研究纳入5426例非肥胖患者,大约54%患有阻塞性睡眠呼吸暂停,其中57%为中年患者,轻度与中重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者数量相当,但中重度患者多为男性,且颈围显著较长。

    美专家警告:打呼噜的孕妇更易患上糖尿病

    美国一项最新研究显示,打呼噜的孕妇似乎更易患上糖尿病。

    据美国西北大学范伯格医学院的弗朗西斯卡博士说:“孕期出现的睡眠障碍会给女性的心血管系统及新陈代谢造成不利影响。打呼噜往往提示呼吸量不足,而睡眠时的缺氧很可能给身体造成负面影响,比如说它能激活交感神经系统,使夜间血压升高,还能引发炎症和代谢改变,从而增加患上糖尿病的危险。”

    弗朗西斯卡博士还指出,随着孕期的持续,女性将更容易打呼噜。一旦它影响了正常睡眠,孕妇就应该及时咨询专家或专科大夫。

    核桃可明显改善胰岛素水平

    近期发表在《欧洲临床营养学》杂志上的一项最新研究发现,在日常饮食中适当增加核桃的摄入量将会有助于对2型糖尿病的控制 ......