中医认为,睡眠和觉醒是人维持生命活动并随昼夜更迭而交替且具有节律性的一种生理现象。人体是处于动态平衡中的统一体,各种生理活动构成了人体内的动态平衡,这其中也包括糖代谢平衡。

    良好的睡眠对于人体内糖代谢活动有着很好的调节作用,这对于糖尿病患者及糖耐量低者(糖耐量低减是指受检者体内的胰岛素和葡萄糖之间的自动调节出现了障碍,胰岛素对于葡萄糖的耐受性和耐受能力已经减弱,如果出现糖耐量低减,则意味着测试者很可能就要发展成为糖尿病患者)来说尤为重要。

    人们对睡眠的关注由来已久,关于睡眠的记载甚至可以追溯至原始社会,而真正从医学角度谈及睡眠的著作,要数清代王宏翰所著的《医学原论》。在其《寤寐论》篇就有关于睡眠、觉醒的论述:“寤者,乃觉性解释外官,使能各适其用者也。寐则反是,即觉性之敛束五官。令其宁静修养,聚其既疲之力者也。”“一於寤者,其精劳,必有寐以养之,一於寐者,其气浊,必有寤以清之”。其认为:“寐为身体之慰,为气力之补,为无恙之险,为作用之逸,为劳苦之医。”明确指出了睡眠对人体的作用。

    睡眠对血糖偏高者的意义更为突出,血糖偏高者多是肾精虚衰、气力不足之人,睡眠对于他们而言就显得格外重要 ......