1.运动对糖尿病人有什么益处?

    运动是治疗糖尿病的重要方法之一。对于糖尿病人,运动的主要益处在于:①有益于身心健康,能使人心情舒畅、精神饱满。坚持运动能增强体质,促进新陈代谢,改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能,减少糖尿病的心血管并发症。②运动能减轻肥胖患者体重。2型糖尿病人大多是肥胖的,并且对胰岛素不敏感。通过体育锻炼,使体重下降,或者防止肥胖进一步加重,身体对胰岛素的敏感性提高,可以降低胰岛素的用量。③运动可促进葡萄糖进入肌肉细胞内,促使肌肉和组织对糖的利用,从而降低血糖。④运动还可促进身体更多地利用脂肪酸,从而降低血清甘油三酯和坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇),升高好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇),增强脂蛋白酶活性,有利于预防冠心病、脑动脉硬化等并发症的发生 ......