糖尿病友的运动误区归纳起来主要有以下八个方面:

    1.忽视运动治疗。

    有些患者错误地认为降糖主要靠药物,运动是可有可无的事情。殊不知,运动治疗与饮食治疗一样,也是糖尿病综合治疗不可或缺的一个重要组成部分,体育锻炼能够消耗热量、减轻体重,降低血糖(尤其是餐后血糖),通过运动能协助降糖药物更好地发挥疗效,因此,应当以科学的态度积极对待。

    2.运动前不进行体检。

    并非所有的糖尿病患者在任何情况下都适合运动,因此,在决定实施运动疗法以前,应当先做一次全面体检(包括血糖、肝肾功能、心电图、眼底检查等等),然后由医生根据体检结果决定患者是否适合运动疗法。

    一般在下列情况下应限制或禁止运动:①病情控制很差的糖尿病患者,即空腹血糖在13.9mmol/L(250mg/dl)以上且尿酮体阳性,或尿酮体虽阴性而空腹血糖16.7mmol/L(300mg/dl)以上;②有活动性眼底出血的糖尿病视网膜病变患者;③Ⅳ期以上(包括Ⅳ期)的糖尿病肾病患者;④有严重周围神经病变,或合并有严重的植物神经病变(如引起体位性低血压)的患者;⑤心、肺功能不全的糖尿病患者;⑥下肢坏疽或有溃破、感染的糖尿病患者 ......