在冬季，面对严寒，一想到要吃些什么，人们总会想起热气腾腾的火锅和有营养的热汤，想到这里，即使没有坐在这些美味旁边，身体里也早已经开始升腾出融融的暖意，可是您知道吗？冬季适量食用一些“冷”的食品对我们的身体来说也是很有好处的。

    “贴秋膘”大家应该已经很熟悉这种说法了，早在冬季来临前的深秋很多人都已经行动起来，储备热量，全副武装的来对抗严寒。等到严寒真正到来之际，人们多喜好吃油脂多、高热量的食物，加上冬季户外活动减少，因此人就很容易发胖 ......