3月17日是中国国医节，中国的国医就是中医。中医学是研究人体生理病理，疾病诊断与防治以及摄生康复的一门传统医学科学，至今已有数千年的历史。

    中医“整体”、“养生”、“辨证”的特点，在追求自然和谐的今天，越发受到人们青睐，在全世界的地位也逐渐高了起来。中医可以说是我国的“国宝”，有着几千年悠久的历史及辉煌的成就，经历了重重波折与风雨后，毅然发展前行。

    中医是我国祖先智慧的结晶，是生活经验的总结，它保障了中华人民的健康和中华民族几千年的繁衍。这生活的智慧渗透在我们生活中许许多多的细节中，在中医受到推崇的今天，随处可见。

    镜头一：晨练是一个很好的习惯。如今人们的健康意识逐渐提高，晨练的人也愈发多了起来。每天早上公园里会有这样一群老人，他们走走跳跳，然后背着阳光敲击腿的两侧。这其实是在敲击胆经。打开胆经，吸收太阳的阳气，从而达到强身健体的目的。

    我国古代哲学讲究“天人合一”，中医养生亦秉承这一理念，注重与大自然的融合，借助自然的力量，强大自己。如气功、太极等。

    镜头二：刘大爷喜欢做饭，平时没事就爱捣鼓着怎么把饭菜做得好吃又营养健康。他会经常在饭菜里加些滋补的药材，给家里人调理身体。这几天刘大爷的儿子伤风感冒，食欲也不好，刘大爷给儿子煮了一碗粥，往里加了些碾好的茯苓粉，他说这茯苓能健脾祛湿，助消化。

    食养食疗是中医养生的一个重要组成部分。中医讲究“治未病”，注重平时的保健，所以会在日常的饮食、起居等方面更有指导。

    镜头三：王阿姨喜欢看电视，但是又怕一直坐着不运动会影响身体健康。于是她经常是一边看电视一边云手 ......