依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，称为“太极拳”。太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史和广泛的群众基础。每当路过公园或者广场的时候，就会看到有一部分人在练习打太极拳。太极拳有原始太极拳、武当太极拳、陈氏太极拳、杨氏太极拳、吴氏太极拳、养生太极拳等流派。养生太极拳内外兼修：内练意气劲力，运太极阴阳；外练拳势招式，显气势神态。它是一种心身俱练、神性双修的保健运动。它通过调心、调气、调身等一系列调整人体阴阳的对立统一的运动，以内固精神、运行气血、畅通经络、协调脏腑、活动肌肉筋骨 ......