如何判断自己是否已经肥胖
胡大一
● 北京大学人民医院心脏中心主任
● 北京大学人民医院心血管病研究所所长
● 中华医学会心血管病学分会主任委员
● 中国医师协会心血管内科医师分会会长
● 中华医学会常务理事
本期开始我向读者朋友介绍一下健康号码中的最后3个数字:268。其含义是腰围保持在女2尺6、男2尺8以下。
如果被问道什么叫做肥胖,相信有不少读者会说“这还不简单,体重沉就是胖呗。”如果这样评价的话,一名体重160斤,身体健壮的篮球运动员,是不是就比一位体重150斤,腆着个“将军肚”的大老板要“胖”呢?
显然单纯把体重视为评价肥胖的标准是不太合适的。事实上,从科学角度讲,当人体内脂肪细胞的体积和细胞数量增多,并在某些局部(比如臀部、肚子)过多沉积,从而使得身体中脂肪含量占总体重的比例异常增高时,肥胖就出现了。也就是说,“胖不胖”并不单纯看体重,而是看体内脂肪的含量,或者叫做“体脂百分数”。
从肥胖发生的原因上可以简单把肥胖分成两型:单纯性和继发性肥胖 ......
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