很多糖友都会用运动的方式来控制自己的血糖，但是有些糖友只知道运动，而不知道如何科学的运动。糖友老吴，自从查出糖尿病后，大夫建议他每天至少半个小时的运动。他每天竟然要慢跑100分钟，结果过度的运动导致他经常发生低血糖。后来在医生的建议下，他每天运动40分钟，控糖效果很好。所以只有科学的运动才能让糖友控制好血糖。

    那么，糖友应该掌握什么样的科学运动的方法呢?

    1 运动安排在餐后30分钟至1小时为宜。运用胰岛素治疗的患者，在药物作用高峰时应避免运动，以免引起低血糖反应。例如，使用正规胰岛素者，应避免在注射后2小时前后运动 ......