一提到糖尿病，人们就不禁想到“五驾马车”。五驾马车之运动，不得不提，它是健身的良药。适当的体育锻炼可促进肌肉组织和其他组织利用葡萄糖，从而降低血糖和减少尿糖，并减少胰岛素用量。同时，运动还有助于增强组织细胞对胰岛素的敏感性，还可降低血中甘油三酯、游离脂肪酸，升高高密度脂蛋白，减少血管病变的发生发展。

    步行

    老话常说，饭后百步走，能活九十九 ......