很多糖友在生活中都遇到过低血糖的事情，大多数糖友发生低血糖是因为没有及时加餐或者运动量过大。糖友张大爷，患有糖尿病30多年，他回忆起自己当年的情形，经常在下班回家的路上发现低血糖，后来他又咨询了医生，医生建议他注意加餐，每天少食多餐，这样下来，大爷很多年都没有发生过低血糖的状况。

    对于糖友来说，一日三餐不一定是好的选择，很多患者需要在一日三餐之外加餐，使每日进餐次数增加到4餐或5餐，甚至还要在临睡前加餐1次，这是为什么呢？

    糖尿病虽然是以血糖升高为特征的糖代谢紊乱性疾病，但它又是最容易发生低血糖的一类疾病。因此，糖尿病患者既要积极控制高血糖，又要重视防范低血糖。

    进餐通常可使血糖发生波动，且进餐量与血糖波动成正比，即进餐量越大，血糖波动越显著，容易引起餐后高血糖，增加糖尿病并发症的发生几率。因此，糖尿病患者的饮食要求中，少量进餐是其基本原则之一，患者应有意识地在一日三餐中每餐只吃六七分饱，以避免引起餐后高血糖 ......