这个问题，可能会让很多人笑话了，这么简单的问题还用问吗，现在还有几个人不知道糖尿病啊!可是，人们真的了解糖尿病吗？

    直到现在，只要一出现有产品宣称能根治糖尿病，就会受到很多人的追捧，而事实上，国际上仍然没有一个能治愈糖尿病的办法；人们害怕自己患上糖尿病，却并不了解如何预防糖尿病，糖友知道并发症的危害，却并不是都知道如何避免糖尿病并发症的发生；年轻的糖友越来越多的现状，仍然没有引起大家足够的重视，直到被诊断为糖尿病时才知道自己原来竟是糖尿病高危人群；饮食疗法作为糖尿病的基本治疗方法已经为众多病人所接受，但往往有很多糖友不知道如何进行正确的饮食控制；适当的运动既是保健又是治疗，它不但可以增强体质，还有利于控制血糖，然而，却有很多糖友因为不恰当的运动承担风险……

    人们关于糖尿病的误区涉及到方方面面，它们有的影响糖友的生活，有的影响糖友的身体。糖友应该学会真正认识糖尿病，了解关于糖尿病的各种细节，千万别让自己的一知半解害得自己深陷困境。

    糖尿病是“老年病”

    不少年轻人认为糖尿病是“老年病”，离自己很遥远。殊不知，糖尿病可能早已“潜伏”在身边，伺机而动。资料数据显示，10多年前，糖友的年龄在50岁左右，但近几年新诊断的患者年龄大多在30至35，糖尿病发病率年轻化趋势日渐明显。

    事实上，近年来糖尿病的发病率急剧上升、年轻化趋势日渐明显，有多方面的原因。首先是遗传因素，大多数糖友都有家族性患病背景。其次是饮食结构改变，例如从植物性膳食转变为动物性膳食，导致了总热量过剩。还有就是不良的生活方式，例如多吃少动导致肥胖。此外，社会老龄化也导致了发病率的增高。很多年轻人自恃年轻体壮，经常酗酒应酬、暴饮暴食，经常熬夜，再加上缺乏运动等诸多因素造成营养过剩，加重胰岛的负担，最终导致糖尿病的发生。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。

    不过，糖尿病虽然来势汹汹，但预防起来并不是难事。大多数情况下，糖尿病是可以通过改善生活方式来预防，而“管住嘴巴，不乱吃；勤动双腿，多锻炼”是预防的核心措施。所以建议忙于工作的年轻人，抽出一些时间来，坚持适量运动，每次运动30分钟，并采取健康饮食，这样可以大幅降低糖尿病的发病风险。

    糖尿病一定有“三多一少”？

    大家了解的糖尿病的症状是“三多一少”，所谓“三多一少”症状，指的是多饮、多尿、多食和体重减轻。这些表现的起因是高血糖。一般而言，当血糖水平超过10mmol/L时，尿中才会有糖。也就是说，若患者有“三多一少”症状，血糖大多在此水平以上 ......