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编号:42250
别“打让扰便”秘您
http://www.100md.com 2013年2月14日 2013年第4期
糖友,排空,误区,老年糖友便秘的饮食对策,增加膳食纤维的摄入。,鼓励老年糖友多饮水。,适量增加运动量。,不食用刺激性食物和调味品,如辣椒,咖喱等。,适量增加烹调用油量。,养生定时排便的良好习惯。,便秘后要注意血糖的波动,饮食治疗便秘的误区
     便秘意味着粪便干燥、3日或3日以上排便一次。粪呈羊粪蛋或石弹子状,排便费力。患者肛门排气多,肛门周围疼痛。许多患者还伴有腹胀、恶心、心悸、气短、胸闷、面红、多汗、多尿等症状,女性还可伴有月经疼痛。便秘已成为影响现代人生活质量的重要病症。

    为什么糖尿病患者更易发生便秘呢?近年来,医学家们发现血糖对胃肠道排空及肠道运动有重要影响。高血糖可减慢正常人和糖尿病患者的胃排空,降低胃窦部收缩幅度及减少频率;还可影响胃电的起波,使胃电节律紊乱。糖尿病人有可能会发生自主神经病变,有明显的迷走神经结构异常,如神经轴突脱髓鞘样改变、轴索萎缩、神经传导速度下降等。因而,胃液分泌减少或反应迟钝,排空延迟。张力下降或无力。还容易发生胃软瘫,致使固体食物排入十二指肠困难,同时肠蠕动缓慢,易便秘。老年人本身由于神经、心理因素的影响,植物神经受抑制,使排便反射迟钝,膈肌、提肛肌、腹壁平滑肌群收缩力与消化腺分泌减少,而且粪便不如壮年人柔软,牙龄又不好,吃含纤维素多的食物少,活动少,易发生排便困难;再加上糖尿病使胃、肠动力和分泌的障碍,更易出现和加重便秘 ......

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