改变生活习惯,与糖尿病和谐共处

说来也怪,刚得糖尿病那阵儿,我胃口好得出奇,大夫温和地告诉我:要改变生活习惯,控制主食摄入量,量出为入。
我一听,当时就懵了,大夫的要求跟我的生活习惯大相径庭啊!
一直以来,每天深夜,我和几个发小聚集在美食一条街,轮流坐庄,吃宵夜,荤的素的凉的热的点上一桌,旁若无人地海阔天空,天南地北,云山雾罩一番。慢慢的,“菜”飞“肉”灭,酒高人热。那是一天最惬意的时候,什么着急烦心事都抛到九霄云外去了,开心,太开心了。最后一片狼藉,连怎么回的家都不知道。
控制饮食?怎么可能?
那个时候 ......
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