张大妈几年前发现糖尿病以后，回到家里什么也不敢吃了，生怕血糖高，特别是对粗粮情有独钟。一段时间过去了，张大妈发现自己严重便秘，于是去医院咨询了营养科医生，才发现自己这样的饮食是不对的，从此改变了自己的饮食状态。很多糖友在发现糖尿病后，都会陷入饮食的误区，下面我们来了解一下糖尿病饮食有哪些误区吧。

    不能吃 不能喝

    有些糖友一旦被确诊后就什么都不敢吃了。每天只吃一些所谓的低糖食品，如豆面、莜面、杂面、燕麦等充饥，希望以此控制血糖。其实这些食物的含糖量都在6 0%～7 0%左右，只是难以吸收。长时间进食这些食品，易导致病人的营养障碍，使病人日渐疲乏、消瘦、身体免疫力下降，不利于胰岛功能的恢复。由于这样一味追求饮食控制，导致很多糖友出现了营养缺乏症。同时因为营养摄入不足，人体活动所需的能量只能由身体分解脂肪来提供，可能会引起酮症酸中毒，严重者甚至会危及生命。

    因此，每一位糖友都应该明确这样一个概念：科学的饮食就是要使糖友充分享受饮食的乐趣，同时又能将血糖控制好。两者是相辅相成的统一体，不应将其对立起来。

    主食越少对病情控制越有利

    不少糖友只控制主食摄入，认为吃饭越少越好，甚至连续数年把主食摄入量控制在每餐仅25～50克 ......