生活中有不少糖友都会遇到应酬的问题，一旦有应酬，血糖就控制不好，这让糖友们为此而感到头痛。其实只要谨慎应对，糖友们也能在应酬中保持血糖的稳定。

    饮酒

    如果糖友遇到了不可避免的饮酒状况时，应遵循以下原则：

    1.少量饮酒

    每日饮酒量应严格控制在2个食品交换单位(160千卡)内，这个量约合啤酒400毫升，或葡萄酒200毫升，或白酒(35度)80毫升。

    2.选择饮酒种类

    有人认为糖尿病患者只能饮用白酒、威士忌等不含糖的酒类。应该说这些酒中含酒精度较低(35度以内)者，患者适量喝些未尝不可，但度数高的对患者弊多利少，应该避免。其实，含糖度低且营养丰富的干红、干白类葡萄酒才是糖尿病患者的最佳选择。其他含酒精度较低的酒，如啤酒等也可以适当饮用。

    3.遵循热量不交换原则

    酒精所含有的热量数不应包含在糖尿病患者每日所规定的总热卡内。换句话说，不论是否饮酒，患者都要摄取每日规定的热量，这主要是为了防止营养缺乏。

    4.配合饮食

    应避免空腹饮酒 ......