2.4 适当的运动方式的选择

    由于孕妇的身体状况，很多孕妇在怀孕初始，就放弃了运动这个途径去保持健康。实际上，怀孕和运动并不是一种抵触的行为，适当的运动反而对孕妇的身体健康极为有利，可以使得机体对于胰岛素的敏感性增加，这样肌细胞就可以正常的吸收葡萄糖，也就是说从侧面上就控制了妊娠合并糖尿病的发展。很多时候还有一些额外的效用，可以让孕妇的身体健康，促进分娩的正常进行。当然，孕妇能够参与运动方式有限，需要谨慎选用合适的方式，以舒缓的有氧运动为比较好的方式，每天在固定的时间和运动量的规定下进行，注意在运动过程中最好能够有人陪伴或者能够方便联系他人。同时在运动前后要考虑血糖的变化情况，出现低血糖现象时候，要及时的补充糖分，如果在运动的帮助下血糖有所回落，或者血糖的水平变化的更加琢磨不定，也要给予高度的重视，在一定的情况下加入胰岛素治疗法。

    同时运动的时间因人而异，通常是餐后30 min～1 h，这样能够帮助胰岛素发挥作用，效果最为明显。患者在选取运动环境的时候也要综合考虑，尽量是安静舒缓的，孕妇的情绪容易受到外在事物的影响，光线柔和就能够提升孕妇的运动效果，不容易因为产生不良情绪而中途放弃。利用好运动后的胰岛素反应，可以改善妊娠合并糖尿病孕妇的胰岛素代谢效应，让慢性糖尿病患者获得更多的可以代谢葡萄糖的方式。运动后要进行心率的测试，一定要确保在正常的范围内，微微出汗，没有有心慌的现象，在治病防病的过程中，不断的坚持运动的方式，对于孕妇今后的生活也会起到积极的作用，指导其健康的生活下去，坚持长期运动和循序渐进的方式进行。

    2.5 心理护理

    在病人住院以后，护理人员应该如实的向病人讲述病情，同时指导病人如何正视疾病，热情的向病人介绍医院的环境。同时要时刻留意病人的状态，评估病人的情况，碰到病人情绪消沉或者有轻度抑郁现象的 ......