2.2 指导体育锻炼

    运动在糖尿病治疗中占重要地位，对老年人尤其要注意控制有效、安全的运动强度，运动时可随身携带食物，运动量不可过大，要循序渐进，持之以恒。最佳运动时间选择在餐后1 h，禁忌空腹运动；运动时间每次控制在30 min左右，以心率较安静状态下增加20%，微微出汗的有氧运动为佳。有晨练习惯者宜在运动前喝杯牛奶，吃几块饼干为宜，当出现低血糖反应时应立即停止运动，服用随身携带的食物以补充糖。

    2.3 健康宣教

    对患者和家属加强健康指导，教育患者知道发生低血糖的危害、常见诱因并学会如何避免这些诱因，教会患者识别低血糖反应的临床表现，掌握自救的常用方法。脑组织的能量供应主要来源于葡萄糖的有氧氧化 ......