2.2 健康教育中运动干预

    定期、规律、有效地运动可促使组织对胰岛素的敏感性增强，因此在运动干预的教育中，可建议运动以餐后1 h为宜，时间约为20～30 min，主要选择有规律、循序渐进增加的有氧运动。

    2.3 健康教育中心理干预

    糖尿病具有诊断复杂性、表现多样性和反复发作性等特点，糖尿病前期患者往往对糖尿病这一疾病也都表现出诸如忽视无谓或者精神紧张、焦虑等多种心理，需敏感察觉这些心理变化，并积极地采取安慰、疏导等心理干预。孙晓敏等[13]研究发现主动和医护人员沟通的患者往往会积极应对所患疾病，理性对待病情发展，主动做好疾病自我管理。

    2.4 健康教育中监测干预

    研究发现，患者在各项自我管理行为中，能够做好有效地、规律地遵医嘱服用药物的项目得分最高，而运动干预和饮食控制的管理行为得分其次，对血糖的监测执行较差，其得分最低。多数患者仅在身体不适时才监测血糖 ......