【摘 要】护理工作充满挑战与压力，长久处在压力下，若疏导不当，会造成护理人员工作热情降低。护士职业群体的心理问题要高于一般人群。护理人员的精神健康问题及防范措施日益受到重视。

    【关键词】护理

    【中图分类号】R47 【文献标识码】A 【文章编号】1672-5085(2008)01-0121-01

    护理工作充满挑战与压力，长久处在压力下，若疏导不当，会造成护理人员工作热情降低。护士职业群体的心理问题要高于一般人群。护理人员的精神健康问题及防范措施日益受到重视。而提高护理人员高压下维持精神健康的能力，提高自身的“免疫力”才是解决护士精神健康问题的关键

    1 塑造一个身心健康的自我，主宰自己

    心理健康的十条标准 ①充分的安全感；②充分了解自己，并对自己的能力作适当的评价；③生活的目标能切合实际；④与现实环境能保持接触；⑤能保持人格的完整与和谐；⑥具有从经验中学习的能力；⑦能保持良好的人际关系；⑧适度的情绪表达及控制；⑨在不违背团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本需要；⑩在不违背社会规范的前提下 ......