半百以后风险自知
美国加利福尼亚大学医学博士李茜等在美国医学会杂志《JAMA》上发表了50岁以后老年人死亡危险的十二道自测题。这些题目不适用于住院的中老年人，仅仅是提醒人们注意防治影响生命的慢性疾病。
健康自测题如下：
1)年龄:50至59岁(0分);60至64岁(1分);65至69岁(2分);70至74岁(3分);75至79岁(4分);80至84岁(5分);85岁以上(7分)。
2)性别:男性(2分)，女性(0分)。
3)体重指数(BMI):<25(0分)，≥25(1分)。
4)你患有糖尿病或血糖增高吗？有(2分)，无(0分)。
5)你患有癌症(除了轻度的皮肤癌)吗？有(2分)，无(0分)。
6)你患有限制日常活动或需吸氧气的慢性肺部疾病吗？有(2分)，无(0分)。
7)你患有充血性心力衰竭吗？有(2分)，无(0分)。
8)你有吸烟史吗?有(2分),无(0分)。
9)你是否因为健康或者记忆问题而在洗澡或淋浴时遇到过麻烦？是(2分)，否(0分)。
10)你是否因为健康或者记忆问题而无法管理你的钱(例如付账单或管理日常支出)?是(2分),否(0分)。
11)你能无困难地步行几个街区吗？有点困难(2分)，无(0分)。
12)你能毫无困难地推或拉大件物品(例如大椅子)吗？有点困难(1分)，无(0分)。
算出您的总得分,您在近四年内死亡危险性为<4%(0至5分);15%(6至9分);42%(10至13分);64%(14分以上)。
研究者指出:年龄是最重要的危险因素，但良好的健康状况能减低某些危险因素。研究发现:一位85岁能很好自理日常生活的健康妇女，比75岁吸烟且有心衰的男性死亡的危险性更小。
文/周建烈 云莉娜摘自《东方早报》, http://www.100md.com
健康自测题如下：
1)年龄:50至59岁(0分);60至64岁(1分);65至69岁(2分);70至74岁(3分);75至79岁(4分);80至84岁(5分);85岁以上(7分)。
2)性别:男性(2分)，女性(0分)。
3)体重指数(BMI):<25(0分)，≥25(1分)。
4)你患有糖尿病或血糖增高吗？有(2分)，无(0分)。
5)你患有癌症(除了轻度的皮肤癌)吗？有(2分)，无(0分)。
6)你患有限制日常活动或需吸氧气的慢性肺部疾病吗？有(2分)，无(0分)。
7)你患有充血性心力衰竭吗？有(2分)，无(0分)。
8)你有吸烟史吗?有(2分),无(0分)。
9)你是否因为健康或者记忆问题而在洗澡或淋浴时遇到过麻烦？是(2分)，否(0分)。
10)你是否因为健康或者记忆问题而无法管理你的钱(例如付账单或管理日常支出)?是(2分),否(0分)。
11)你能无困难地步行几个街区吗？有点困难(2分)，无(0分)。
12)你能毫无困难地推或拉大件物品(例如大椅子)吗？有点困难(1分)，无(0分)。
算出您的总得分,您在近四年内死亡危险性为<4%(0至5分);15%(6至9分);42%(10至13分);64%(14分以上)。
研究者指出:年龄是最重要的危险因素，但良好的健康状况能减低某些危险因素。研究发现:一位85岁能很好自理日常生活的健康妇女，比75岁吸烟且有心衰的男性死亡的危险性更小。
文/周建烈 云莉娜摘自《东方早报》, http://www.100md.com