错用保健品补体易伤身
不适合自己的保健品，别吃
一说到保健品，不少人会考虑到是补品，对身体有好处。其实，保健品是好是坏，也要分对谁而言。
如人参有补元气、补脾益肺、生津、安神等功效，适合免疫力低下、体质偏弱的老人及心血管病患者。但儿童、孕妇、高血压人群就要慎用，否则可能出现兴奋、烦躁等症状；另外，西洋参性偏凉，肠胃不好及体征偏寒的人也不宜食用。
冬虫夏草补肺益肾、止血化痰，适合身体虚弱的老人和癌症患者；高血压、高血脂的患者则不适合，健康的年轻人也没必要使用。
阿胶等补血类保健品对贫血和月经期女性有好处，但阿胶有碍消化，脾胃虚弱者要慎服。
人们总喜欢把排毒和养颜联系在一起，排毒能促进新陈代谢、调整内分泌，解决毒素引发的便秘和脂肪囤积等问题。可是，排毒要分体质，所以，这类保健品最好在医生指导下服用。
补品吃不完要正确存放
人参先将其晒干，放到装有石灰的木箱或器皿里，密封后放在冰箱冷冻室内保存，可存放2～3年。切记，一定在五六月份前存放妥当，否则可能因雨季的到来而发霉变质。
冬虫夏草在真空条件下，可以存放5年；一般条件下，保质期为2～3年。放在通风阴凉干燥的地方，以防潮、防虫、防蛀；如果发潮及时晾晒。
燕窝容易发霉、变色，要密封保存，一般要存放在阴凉干燥处，以防受潮。
摘自《大河报》, http://www.100md.com
一说到保健品，不少人会考虑到是补品，对身体有好处。其实，保健品是好是坏，也要分对谁而言。
如人参有补元气、补脾益肺、生津、安神等功效，适合免疫力低下、体质偏弱的老人及心血管病患者。但儿童、孕妇、高血压人群就要慎用，否则可能出现兴奋、烦躁等症状；另外，西洋参性偏凉，肠胃不好及体征偏寒的人也不宜食用。
冬虫夏草补肺益肾、止血化痰，适合身体虚弱的老人和癌症患者；高血压、高血脂的患者则不适合，健康的年轻人也没必要使用。
阿胶等补血类保健品对贫血和月经期女性有好处，但阿胶有碍消化，脾胃虚弱者要慎服。
人们总喜欢把排毒和养颜联系在一起，排毒能促进新陈代谢、调整内分泌，解决毒素引发的便秘和脂肪囤积等问题。可是，排毒要分体质，所以，这类保健品最好在医生指导下服用。
补品吃不完要正确存放
人参先将其晒干，放到装有石灰的木箱或器皿里，密封后放在冰箱冷冻室内保存，可存放2～3年。切记，一定在五六月份前存放妥当，否则可能因雨季的到来而发霉变质。
冬虫夏草在真空条件下，可以存放5年；一般条件下，保质期为2～3年。放在通风阴凉干燥的地方，以防潮、防虫、防蛀；如果发潮及时晾晒。
燕窝容易发霉、变色，要密封保存，一般要存放在阴凉干燥处，以防受潮。
摘自《大河报》, http://www.100md.com