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编号:11540757
出现何种征兆该看心理医生
http://www.100md.com 2007年6月1日 《中外健康文摘A版》 2007年第6期
     好多人都曾有过这样的疑问:我(或别人)这么做,或这么想,或这种感觉究竟正常不正常?在什么情况下得去看心理医生?阅读下文,从中找出你感觉“不大正常”的方面,你自然就会得到答案。

    心境篇

    如果你感到很疲惫:如果这种疲劳感类似于神经衰弱,你能找出相应的原因,且持续时间相对短暂,不伴有明显睡眠和情绪方面的改变,经过良好的休息和适当的娱乐即可消除和减轻,则完全正常。

    如果你认为自己睡眠不正常:正常人有时会通宵不眠,但一般均有现实原因,很多情况下是一种“正常”反应。如一个人失恋了他能睡着吗?一个人考了零分他能安心睡觉吗?但一个人持续一星期以上的失眠,应找心理医生就诊。

    如果你感到心情抑郁:正常人在日常生活中都会有心境的波动。灾祸突然降临会使人处于“急性”的悲伤之中,通常持续30~60天,有的可达到较为严重的程度,但一般不会超过6个月,否则应视为病态。
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    如果你觉得自己容易“上火”:有的人有时会出现暴怒的情况,变得冲动,甚至会毁坏物品。如果有“促发事件”,而且本人较快地恢复了平静,事后常感到后悔,并能理智地向他人道歉,应视为正常。

    感知篇

    如果你怀疑自己生了病:很多人都会将轻微的不适看成严重疾病,反复检查。这在亲友、邻居、同事因某种疾病英年早逝或意外死亡之后,更容易出现。如果检查后一切正常,且能接受医生的劝告,属正常。

    如果你认为自己疑心太重:任何人都有“自我牵连”的倾向,即认为外界事物对自己有着某种含义。当你走进办公室时,同事立即停止了谈话,你也许会怀疑,他们是不是在议论自己?有人说办公桌被盗了,你或许会想,会不会怀疑是我干的呢?这种现象通常是一过性的,而且经过片刻的疑虑之后你就会省悟过来。如果上述现象持续存在,并影响你的生活、工作,那就属于病态了。

    如果你产生了错觉和幻觉:正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等状态下可出现错觉,但经重复验证后可迅速纠正,成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。如果反复多次出现错觉,要考虑是否存在脑器质性精神病。 正常人在期待、心情非常迫切(如等候朋友或等待约会时)的情况下,可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后,自己能意识到是幻觉现象,医学上称之为心因性幻觉,这完全正常。
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    如果你产生了不必要的担心:站在很高但安全的地方(如站在大桥上或站在电视塔上)时,一些人会出现恐怖感,有时也会想,自己会不会往下跳,跳下去会是什么情景,甚至担心是否会把小孩扔下去。如果这些想法很快得到纠正,不再继续思考,属正常。

    性情篇

    如果你怀疑自己有“强迫症”: 有些脑力劳动者,特别是办事认真的人,晚上难以入睡,反复思考今天做了些什么事,或明天计划要做点什么。自己意识到这种思考没有必要,但还是反复地想。或者,有时我们会想,这件事是不是得罪了某个人,有时我们会反复检查门是否锁好了,信是否装错了信封……如果这种“强迫现象”持续时间不长,不影响我们的生活和工作,仍属正常范围。

    如果你想知道自己性格是不是有点古怪:“人上一百,形形色色”,性格不可能都是一样的。有些人的个性并没有达到病态人格的程度,但为人处事或在某些方面又和很多人不一样,属于正常性格变异。性格变异是普遍存在的,如果性格的某一方面发展不足或过度,个人行为有一定“特点”,不能轻易地给予病态人格的诊断。病态人格是指早年发展起来的人格偏离,存在高度的适应不良,对周围和自己均带来危害。这种人对人格缺陷缺乏自知力,不能从失败中吸取教训,往往造成人际关系冲突,周围人也深感头痛。我们常说的“二百五”、“十三点”、“糊涂虫”等,除智力低下和人格障碍外,大部分属于高级功能协调欠佳,属正常范围。
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    如果你想知道自己的行为出不出“格”:有些人在独处时,自言自语甚至边说边笑,但有客观原因,只要能选择场合,能自我控制,不影响工作,属正常范围。有些人有明显的自恋倾向,自我欣赏,每天反复多次照镜子,甚至于请亲友欣赏自己的容貌、服饰等,但能自我控制,也属正常范围。有些女孩子剃光头,男孩子扎辫子,有意穿破衣服,行为明显“脱离”社会规范,但结合其所处的生活圈子来看可以理解,属正常范围。

    如果有人让你感到不可理喻:妇女和儿童常有歇斯底里的现象。有些女性和丈夫吵架时,会尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩,甚至威胁要自杀。另外,儿童可能会把自己幻想的内容当成现实,绘声绘色地描述出来,这是由于中枢管理机制不完善、不成熟所致。对这类现象,你可给予一定的重视,但不应把它们视为异常。

    崔晓燕摘自《大众医学》, 百拇医药