中年人如何防治神经衰弱

http://www.100md.com 2007年6月1日 《中外健康文摘A版》 2007年第6期

     神经衰弱是中年期一种常见的心理疾病，一般脑力劳动者发病较多。一项调查表明，中年期罹患神经衰弱症的人中，脑力劳动者和体力劳动者各占86.7%和13.7%。神经衰弱的主要症状为极度疲劳，工作效率低下，注意力不能集中，记忆力减退。在情绪上往往表现为波动大、易激动，常常为一些微不足道的小事而作出强烈的情绪反应。与上述症状相联系的是中年患者感到莫名其妙的疼痛、头晕、身体虚弱、消化不好，时常伴有失眠。

    中年期神经衰弱产生的根本原因是大脑活动的过度紧张。如果中年人长期处于强烈和持久的紧张工作状态，脑细胞不能得到持久的休息和恢复，就可能出现神经衰弱。中年人如果发现自己已有某些神经衰弱的症候，应及时到医院和心理门诊进行治疗，避免神经衰弱的进一步发展。一般说来，对中年期的神经衰弱可以采取以下疗法。

    (1)药物治疗。服用一些抗焦虑剂和其它协调兴奋与抑制之间平衡的药物以消除中年人的紧张、疲劳、焦虑和失眠等症状。

    (2)活动疗法。即让中年患者参加一些适当的体育活动和劳动锻炼，特别是那些长期从事脑力劳动的中年人，更应该多参加一些体育活动，以达到调节高级神经活动功能的目的。

    (3)心理疗法。心理疗法可以减轻甚至消除中年人的神经衰弱。

    摘自《今晚报》

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