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烟雾缭绕处 尽是伤心人
http://www.100md.com 2007年9月1日 《中外健康文摘A版》 2007年第9期
     编者按:

    前不久,在《我爱我家》中扮演傅明老人的著名演员文兴宇因肺癌去世,享年66岁。据知情人说,文兴宇平时很爱吸烟,甚至到了烟不离手的程度,而吸烟是目前公认最重要的导致肺癌的危险因素。吸烟危害健康,文兴宇的去世也给大家敲响了警钟!

    吸烟问题,老生常谈?

    吸烟危害健康,已属老生常谈,人们都不爱听了,可悲剧一个接着一个。众所周知,吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素。当点燃香烟时,会散发4000种化学物质,其中超过40种已知致癌物。我国目前有吸烟者3.5亿人,每年约有100万人死于与吸烟相关的疾病。

    近年,肺癌的发病率呈逐年上升趋势,已位居癌症中的“老大”。一项调查发现,肺癌发病率在各种癌症中最高,并呈现出年轻化、城市化、女性化的发展趋势。调查还发现,新发肺癌患者中,90%有吸烟史或被动吸烟史。吸烟20年以上的,20岁以下开始吸烟的,每天吸烟20支以上的,三个“20”里,只要有一条,都非常容易患上肺癌。

    预防肺癌“三步曲”

    戒烟,越早效果越好

    关于戒烟,有三句话您应记牢:第一句是任何时候戒都不晚,第二句是香烟越早戒越好,第三句是戒烟必须彻底坚持。

    吸烟的危害有一定的“隐蔽性”,同样的,戒烟的好处也要慢慢才能显现出来。对戒烟者的追踪随访表明,戒烟5年后,肺癌发病率开始下降,到了15年后,才与不吸烟者发病率相仿。年龄愈轻,机体愈能有效地修复因吸烟引起的损害。但即使年过50岁才戒烟,其肺癌死亡率与同龄的继续吸烟者比较,还会减少三分之一至二分之一。因此,老“烟枪们”不要以年龄大了为理由,拒绝戒烟。

    饮食,多摄取三类食物

    肺癌至少与三类食物摄入过低有关:缺少新鲜水果和蔬菜、低硒的饮食以及豆类的摄入不足。建议每天食用5份以上的新鲜水果和蔬菜。多吃富硒食物,如大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、芦笋、蛋类等,但每天不应超过300微克。此外,大豆中至少含有5种物质具有防癌功效,可以说是益处多多。

    环境,少些空气污染

    有些家庭主妇在烧菜的时候,有油煎、炸、炒的习惯,常常把油熬得很热。要知道,油煎、炸、炒可造成空气中致癌物苯并芘含量急剧增高。又如,有些人常在路边打牌、下棋,全然不顾马路上汽车废气对他们的影响;或者一群人关在一间房间里玩麻将,吞云吐雾,殊不知在有空气污染的环境里生活,等于在促进致癌,肺癌的发病率会更高。

    肺癌好发于年龄45岁左右、每天吸烟20支以上的男性。这类人群中,如出现刺激性干咳、痰中带鲜血、发热及胸痛等症状,应及早就医,听从医师的医嘱进行必要的检查。

    文/陈公琰 摘自《家庭保健报》

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    1.患肺癌与哪些因素有关?

    吸烟是肺癌最主要的致病因素,目前的研究已表明,85%的男性肺癌和75%的女性肺癌归因于吸烟。

    导致肺癌的其他因素有越来越严重的大气污染和环境污染,如工业废气和汽车尾气含有致癌物质,室内装饰材料如甲醛和氡气也可能是肺癌发生的危险因素。除此之外,工作、学习、生活节奏增快,心理压力大,过度劳累,情绪失控,内分泌失调,都会影响机体正常生理功能,导致癌变。肺癌应该是一种多因素导致的疾病。免疫力低下,内分泌失调,心情抑郁及基因突变、遗传等都可能导致肺癌的发生。

    2.哪些人群易患肺癌?

    长期吸烟的中老年人患肺癌几率比不吸烟者高10倍,比大量吸烟者高达20倍。从事特殊工种的人,如常接触石棉、砷、铀、镍、铬的工人肺癌发病明显增高。有慢性肺部疾病史的人群,如患过肺结核的人易患肺疤痕癌。有肺癌家族史的人群为肺癌易感人群。

    3.肺癌的早期症状是什么?

    肺癌最常见的症状是咳嗽,常常为刺激性干咳,音调高,如敲击金属发出的声音。血痰或痰中带血是肺癌最典型的症状,这些痰中常混有脱落的癌细胞,痰细胞学检查阳性率高。当有肿瘤阻塞气管,病人常感觉到胸闷气急、发热。发热时好时坏,难以治愈,同时还会出现食欲不振、体重减轻等全身症状。

    4.如何早期发现肺癌?

    刺激性咳嗽持续2~3周,抗炎治疗无效;咯血与胸部隐痛;慢性咳嗽者咳嗽性质改变,转为刺激性干咳、痰中带血;反复发生肺炎;肺结核病人抗痨治疗3个月无效,X线见肺内阴影继续增大等,均需警惕肺癌的发生,需作进一步检查。

    早期诊断肺癌的方法有X线检查和痰液细胞学检查。

    摘自《扬子晚报》, http://www.100md.com