秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于人体的伤害。多喝水也就成了对付“秋燥”的一种必要手段。但是，光喝白开水并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”

    白天喝点盐水 ......