孕产妇不宜多吃月饼
中秋到了，各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提醒，在食用月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。
从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，过食容易胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。
妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕；还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。对于产妇而言，产后常常亡血伤阴、瘀血内停，多虚多瘀，化生乳汁以养婴儿，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。
摘自《信息时报》, 百拇医药
从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，过食容易胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。
妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕；还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。对于产妇而言，产后常常亡血伤阴、瘀血内停，多虚多瘀，化生乳汁以养婴儿，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。
摘自《信息时报》, 百拇医药
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