周末别忘加点油
我喜欢在周末与一二个球友到体育馆租场打球。随着光阴的流逝，自己虽已无昔日叱咤球场、争雄夺冠之心，却仍有强身健体、过过球瘾之意。一上球场，先是七八分钟的高远球对打，权作热身运动，接着便是战术组合的练习，先是长球结合轻吊，然后扣球配以放网，这样前后奔走，左右移动，待身体开始出汗，进入了竞技状态，便打一二局的计分赛。俩人在场上你来我往，或压后场，或搓网前，或吊对角，或杀两边，只打得大汗淋漓、气喘吁吁。偶尔双方技术有超常发挥，一个球竟来回对拉十几下，表面看起来精彩，其实辛苦得要命，真想扔下球拍就躺下歇息。球友多的时候，便进行双打计分，那更是精彩纷呈。一场球打完，尽管腰酸腿软，衣衫湿透，然而精神上却感到轻松愉快，只因为日常积累的压力得到了痛快的宣泄，紧张的神经得到了有效的放松。
有人说，羽毛球是贵族化的运动，它需要较高条件的场地和不菲的开销。又有人说，羽毛球是平民化的运动，只需两个球拍1个球，在任何地方都可以玩。两种说法都有一定的道理，但随着大众生活水平的提高，羽毛球运动在老百姓中日趋普及却是不争的事实。且看今天不论是在体育场馆，还是在公园广场，或是在街头巷尾，到处都能看见有人打羽毛球，这便是很好的证明。
周末去打场羽毛球，自我感觉就好像给一部长途跋涉的汽车充了电、加了油，周一又能精神抖擞地投入到工作中去了。
摘自《运动与心理》, 百拇医药
有人说，羽毛球是贵族化的运动，它需要较高条件的场地和不菲的开销。又有人说，羽毛球是平民化的运动，只需两个球拍1个球，在任何地方都可以玩。两种说法都有一定的道理，但随着大众生活水平的提高，羽毛球运动在老百姓中日趋普及却是不争的事实。且看今天不论是在体育场馆，还是在公园广场，或是在街头巷尾，到处都能看见有人打羽毛球，这便是很好的证明。
周末去打场羽毛球，自我感觉就好像给一部长途跋涉的汽车充了电、加了油，周一又能精神抖擞地投入到工作中去了。
摘自《运动与心理》, 百拇医药