近年来国内外许多研究都已证明，“预防为主、防治结合”是预防和控制心脑血管病的根本策略。

    一、健康教育

    通过各种途径的健康教育和宣传，提高医务人员和人们对高血压的认识，是预防高血压病发生的经济而有效的方法。经常为高血压患者和家人讲解什么是高血压病及其危害。让他们知道，发现高血压应定期复查、经常监测，克服不良嗜好，平衡膳食，加强运动，正确认识各种治疗的重要意义，自觉地坚持治疗和定期复查。

    二、饮食治疗

    饮食治疗可以有效地控制体重，防止和纠正脂类、蛋白、血糖代谢紊乱，预防或延缓动脉硬化，减少高血压和心脑血管疾病的发生。我们根据患者不同的年龄、性别、身高、体重、血压、血糖、血脂、劳动强度、有无并发症等 ......