据《纽约邮报》等美国媒体报道，现年47岁的美国新总统奥巴马在夏威夷海滩大秀胸肌的照片曝光后，其完美身材令世人无不为之惊叹。然而很少有人知道，奥巴马的“魔鬼身材”究竟是如何打造出来的？日前奥巴马在接受《男性健康》杂志采访时对此进行了揭秘。

    运动篇 有氧运动+重量训练

    据奥巴马透露，他每周都要锻炼6天，每次锻炼大约45分钟。他每天早上起床后的第一件事 ......