长寿关键靠自己
长寿就要相信自己。据科学家研究，人的寿命可以达到150岁，实际生活中大多数人只能活到90岁以下。人的寿命是很有潜力的，可从先天和后天的素质中去挖掘这种潜力。要做到这一点，首先应充满自信，有人被医院错判为癌症，由于丧失了自信，精神堤坝垮了，本来并没什么大病，最后却丧了命。相反，有人得了绝症后能正确对待，“既来之，则安之”，与疾病展开不懈地斗争，结果竟奇迹般地活了下来。自信的力量是长寿的一个重要源泉。
长寿就要说服自己。月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福
生活中的坎坷势必造成感情世界中的大起大落，控制不好就要损寿。现实生活中有许多人被卷入感情的波澜而不能自拔，最后多以轻生折寿而告终，他们的悲剧就在于不能说服自己。要学会说服自己，吃了亏不生气，深知“祸兮福所倚，福兮祸所伏”的道理。困难时不断调理心绪，真正驾驭自己的命运，这样就为长寿打好了心理基础。
长寿就要发现自己。人易于发现世界、发现他人，却往往忽略了自己。生命中有一种巨大的潜能需要我们去发现，一个能够发现自己的人就能不断地调整自己、改造自己、更新自己，从而发展、壮大和巩固自己，这样就能战胜困难、战胜疾痛，最终赢得长寿
长寿就要征服自己。羡慕他人、仿效他人、忽略自己的社会角色，这是人们最常见的缺陷。只有征服自己，才能任凭花开花落、云卷云舒，才能用顽强的生命力去面对挫折、疾苦和不幸，才能唱出“真的还想再活五百年”的豪情。, 百拇医药(钱伟长)
长寿就要说服自己。月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福
生活中的坎坷势必造成感情世界中的大起大落，控制不好就要损寿。现实生活中有许多人被卷入感情的波澜而不能自拔，最后多以轻生折寿而告终，他们的悲剧就在于不能说服自己。要学会说服自己，吃了亏不生气，深知“祸兮福所倚，福兮祸所伏”的道理。困难时不断调理心绪，真正驾驭自己的命运，这样就为长寿打好了心理基础。
长寿就要发现自己。人易于发现世界、发现他人，却往往忽略了自己。生命中有一种巨大的潜能需要我们去发现，一个能够发现自己的人就能不断地调整自己、改造自己、更新自己，从而发展、壮大和巩固自己，这样就能战胜困难、战胜疾痛，最终赢得长寿
长寿就要征服自己。羡慕他人、仿效他人、忽略自己的社会角色，这是人们最常见的缺陷。只有征服自己，才能任凭花开花落、云卷云舒，才能用顽强的生命力去面对挫折、疾苦和不幸，才能唱出“真的还想再活五百年”的豪情。, 百拇医药(钱伟长)
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