六法保护老年人听力
避噪音老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等噪音,会使原本开始衰退的听觉更疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。
戒挖掏经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。
慎用药应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
常按摩按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可增加内耳血液循环,保护听力。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。
熄肝火老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,可能出现听力锐减或发生耳聋。所以,老年人应尽量保持轻松愉快的心境。
多补肾中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有密切关系。故老年人要多服用一些补肾药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸,以及吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等。
(摘自《河北青年报》), 百拇医药(杨莉萍 黄 建)
戒挖掏经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。
慎用药应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
常按摩按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可增加内耳血液循环,保护听力。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。
熄肝火老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,可能出现听力锐减或发生耳聋。所以,老年人应尽量保持轻松愉快的心境。
多补肾中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有密切关系。故老年人要多服用一些补肾药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸,以及吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等。
(摘自《河北青年报》), 百拇医药(杨莉萍 黄 建)