古人诗歌里的养生之道
我国古代一些文人墨客常把养生经验寓于诗句中,这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,如能常读多记,对身心健康非常有益。“闲扫萧斋静扫蝇,修行何必定如僧。”这是清代诗人袁枚的诗句。他主张动静结合,在读书间隙做点清扫书斋的事,既活动筋骨,又创造清洁的环境。袁枚享年82岁,被誉为“一代文星兼寿星”。到了古稀之后,从事扫书斋等活动已力不从心,又该作何消遣呢?他在《遣怀杂诗》中写道:“一笑老如此,作何消遣之?思量无别法,惟有多吟诗 ......
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