平安过冬宜“五暖”
头暖 中医认为,“头是诸阳之会”,阳气最容易从头部走散掉,如同热水瓶不盖塞子一样。如不注意头部保暖,很容易引发鼻炎、头痛、感冒、牙痛、三叉神经痛等病,甚至更严重的脑血管疾患。
身暖老人要随着外界气温的变化及时增加衣服,注意身体保暖,勿让寒气进入体内。棉衣内衬宜选用分量轻、膨松、保暖性强的羊毛、丝棉、羽绒、晴纶棉等材料。
背暖 祖国医学称,“背为阳中之阳”,总督人体阳气。如背部保暖不好,则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,抗病能力减弱,引起旧病复发或病情加重。
脚暖脚远离心脏,循环不畅,皮下脂肪层薄,保温性能差。脚一旦受凉,便通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,血流量减少,使抗病能力下降,易引起感冒或使哮喘、气管炎等旧病复发。
室暖冬季室温必须保持在15℃以上,因为如果室温过低,易受寒邪侵扰,诱发呼吸系统与心脑血管疾病,产生严重后果。
(赵红星摘自《光明日报》), http://www.100md.com(吴 静)
身暖老人要随着外界气温的变化及时增加衣服,注意身体保暖,勿让寒气进入体内。棉衣内衬宜选用分量轻、膨松、保暖性强的羊毛、丝棉、羽绒、晴纶棉等材料。
背暖 祖国医学称,“背为阳中之阳”,总督人体阳气。如背部保暖不好,则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,抗病能力减弱,引起旧病复发或病情加重。
脚暖脚远离心脏,循环不畅,皮下脂肪层薄,保温性能差。脚一旦受凉,便通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,血流量减少,使抗病能力下降,易引起感冒或使哮喘、气管炎等旧病复发。
室暖冬季室温必须保持在15℃以上,因为如果室温过低,易受寒邪侵扰,诱发呼吸系统与心脑血管疾病,产生严重后果。
(赵红星摘自《光明日报》), http://www.100md.com(吴 静)