充足睡眠可降低青少年抑郁症风险

    美国一项研究发现,充足的睡眠可以帮助青少年降低患抑郁症的风险,且有助防止他们产生自杀的念头。美国哥伦比亚大学医学中心的研究人员对超过1.5万名青少年及其家长进行了调查研究,结果表明,与每晚睡8小时的青少年相比,每晚睡眠时间经常只有5小时或更少的青少年罹患抑郁症的风险要高71%,产生自杀念头的几率要高48%。此外,与入睡时间在晚10点或更早的青少年相比,经常半夜12点以后睡觉的青少年患抑郁症的几率要高24%,产生自杀念头的几率要高20%。研究人员指出,早睡能保证青少年有足够的睡眠时间,而足够的睡眠可以起到预防和治疗抑郁症的效果。

    痴呆症和癌症不会折磨同一人

    美国研究人员通过对3000多名老年志愿者的调查研究发现,患有阿尔茨海默氏症的人不大可能得癌症,而得癌症的人也不大可能得阿尔茨海默氏症 ......