防止血压升高，是高血压患者的治疗目的。以下几种疗法简便易行，只要持之以恒，定会收到较好的辅助治疗效果。

    脚疗法

    按摩涌泉穴。方法有两种：一是取坐位，将一条腿放在另一条腿上，同侧手托住脚踝，对侧手用小鱼际肌在涌泉穴做上下推擦，直至脚心发热为止，再换另一条腿；二是坐在床上，两脚心相对，用两手拇指指腹自脚跟向上推至涌泉穴，反复做36次，直至脚心发热为止 ......