是不是用哪种减肥方法体重都没办法降下来？是不是腰腹间的赘肉难以消除？其实，这不仅是皮下脂肪在作怪，准确地说，这是受内脏隐形脂肪的影响，只有给内脏“排油”，才能保持理想体重。

    如何检测内脏脂肪

    要检测自己的内脏脂肪，只需一条卷尺。第一步：以卷尺测出腰臀比例(腰臀比例=腰围÷臀围)。要笔直站立，轻轻吸气之后，用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸处臀围。如果男性的腰臀比例在0.9、女性的在0.8以上，就表明是内脏脂肪的高危群，需要马上进行第二步测试。

    第二步：测试腰腹皮下赘肉方法：试着捏肚脐下的胖肉 ......