时下，见缝插针的“微运动”已成了办公室里的新时尚，健身达人们正在以各自的方式颠覆着以往写字楼职员的形象。

    最养胃：靠墙站直

    中午，曹小姐和两位姐妹同事吃完饭回到办公室，就紧贴墙壁站得笔直，她们自称这是“罚站”。原来，这是陈小姐在网上寻来的一种健身方法，她们同事三人互相监督，已经坚持两个多月了。

    办公族吃饭后起来站站，能助消化，但要注意姿势正确：手自然放平，头、背、臀、小腿、脚后跟紧贴墙壁，脚跟踮起，腹式呼吸，尽量保证站立的时间。

    最舒服：摇头晃脑

    工作一段时间后 ......