做笔记、喝咖啡、做数独……增强记忆力的方法五花八门。英国爱丁堡大学研究人员发现了一种更简便的方法——闭目养神数分钟，有助增强短期和长期记忆。

    爱丁堡大学心理学家迈克拉·迪尤尔带领同事征募33名志愿者，年龄为61～87岁。研究人员让志愿者聆听两个简短的故事，要求他们尽可能多地记住细节。随后，研究人员让志愿者分成两组，一组在一间暗室内闭目养神 ......